Hesperian Health Guides

Coronavirus — COVID-19

O que é o COVID-19?

O COVID-19 é uma doença causada por um coronavírus, que é um micróbio pequeno (tão pequeno que não se pode observar sem um microscópio especial) que pode-se transmitir entre as pessoas. O COVID-19 provoca sintomas parecidos aos da gripe tais como tosse seca, dificuldade ao respirar (falta de ar), febre, fraqueza e dores no corpo. O COVID-19 afecta principalmente o sistema respiratório. A maioria das infecções não são perigosas, mas o COVID-19 pode causar pneumonia (uma infecção grave dos pulmões) e pode causar morte nos casos graves.

Como se transmite o coronavírus?

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O coronavírus entra no seu corpo através da boca, nariz, e olhos quando uma pessoa infectada respira, tosse, ou espirra sobre si ou superfícies que você toca, e depois você toca os seus olhos, nariz ou boca. A maioria das pessoas fica doente cerca 5 dias após serem infectadas mas, o coronavírus pode sobreviver no corpo de 2 a 14 dias antes dos sinais da doença aparecerem. Algumas pessoas, especialmente as crianças, podem estar infectadas e nunca ficarem doentes. As pessoas podem ter coronavírus e não saber que têm, e transmitir o vírus aos outros. O coronavírus pode sobreviver em algumas superfícies e objectos por pelo menos 3 dias e possivelmente mais tempo. Ele transmite-se facilmente através do contacto.

Quem é infectado pelo coronavírus?

Qualquer pessoa pode apanhar o coronavírus. Se você teve o vírus e recuperou, não se sabe ainda se você pode ser infectado novamente. Os adultos com mais de 45 anos, especialmente os idosos, e pessoas que já têm outras doenças, especialmente doenças respiratórias e um sistema imunológico enfraquecido, estão em maior risco de apanhar o coronavírus e ter a doença mais grave.

Como é que você se pode prevenir da infecção?

Actualmente não existe uma vacina ou um medicamento específico para prevenir o coronavírus. O coronavírus não é morto por antibióticos nem por medicamentos caseiros. O coronavírus apenas pode ser prevenido evitando o contacto com o vírus e limpeza frequente para matá-lo.

  • Lave as suas mãos frequentemente com água e sabão ou higienize as mãos com álcool.
    • Lave vigorosamente com água e sabão durante 20 segundos, não esquecendo de esfregar os dedos, cobrindo a mão inteira, o pulso, e o antebraço.
    • Lave sempre as mãos ao chegar à casa, depois de usar a casa de banho, antes de comer, e depois de tossir, espirrar, ou assoar o nariz.
    • Evite tocar a sua face (rosto) sem antes lavar as mãos.
  • Limpe as superfícies (como as bancadas, maçanetas, etc.) que podem ter coronavírus, utilizando álcool ou desinfectantes à base de javel (lixívia, água sanitária:
    • Álcool: o álcool a 70% mata o coronavírus rapidamente. Utilize-o para limpar as superfícies como bancadas, maçanetas, e equipamentos. Uma solução de 60% a 70% funciona melhor; não use álcool a 100% porque ele necessita de água para matar o vírus. Se você só tem álcool a 100%, adicione água numa proporção de 1 chávena (xícara) de água para 2 chávenas de álcool. Limpe primeiro com água e sabão, e depois com a solução de álcool e deixe secar ao ar livre.
    • Javel (lixívia, água sanitária): o javel apresenta-se geralmente numa solução a 5%. Adicione água fria (água quente não irá funcionar) para a diluição. Para o chão e grandes superfícies use 2 chávenas (xícaras) de javel num balde de água (500 ml de javel em 20 litros de água). Para fazer pequenas quantidades, use 3 colheres de sopa de javel em 4 chávenas de água (50 ml de javel em 1 litro de água). Limpe primeiro com água e sabão, e depois com a solução de javel e deixe secar ao ar livre.
  • Limpe os objectos que você usa (mexe) frequentemente, com desinfectantes.
  • Lave a roupa com detergentes e água quente, se possível. Se a sua máquina de lavar tem um ciclo pré-lavagem, utilize-o. Ao lavar as roupas a mão, lave bem, use muito sabão e deixe-a secar a luz solar.
  • Para proteger-se com uma máscara: Se está cuidando de uma pessoa doente com uma infecção suspeita por coronavírus, uma máscara N95 proteger-te-á muito melhor do que uma máscara cirúrgica, que fornece uma proteção muito limitada. Para usar uma máscara correctamente:
    • Lave as suas mãos com água e sabão ou limpe-as com uma solução com álcool, depois, cubra o seu nariz e a boca com a máscara, verificando se não existem espaços entre a sua face (rosto) e a máscara.
    • Não toque a máscara enquanto a usa e troque de máscara se ela ficar húmida.
    • Para tirar a máscara, pegue nela pelos elásticos atrás da sua cabeça para tirá-la (não toque na máscara), descarte-a imediatamente numa lata de lixo fechada, e lave as suas mãos.
    • Não reutilize máscaras. Se você precisar reutilizar uma máscara N95, ponha-a no forno a 72°C (160 °F) por 30 minutos para desinfetá-la. Ou, se você tiver pelo menos 5 máscaras, coloque cada numa sacola separada e faça uma rotação do uso para que você use cada máscara apenas uma vez a cada 5 dias.
    • Quando trabalhar com pessoas doentes, é melhor não usar um pano simples em vez de uma máscara. O pano ficará húmido da sua respiração, tornando fácil as gotículas contagiosas de fora passarem para você.
  • Use máscara para proteger os outros: porque uma pessoa pode estar infectada sem saber, usar uma máscara simples de pano em público pode impedir as pessoas de infectar outras quando todos usam. Sem uma vacina, impedir que o coronavírus se transmita é a única forma de proteger a sua comunidade. Você ainda precisa de lavar as mãos com frequência e manter-se a 2 metros de distância das pessoas, porque a sua máscara protege os seus vizinhos, não a você.
  • Vigie a sua saúde. Se você tem tosse seca, dificuldade ao respirar, dor ou sensação de pressão no peito, com ou sem febre, chame o seu médico ou a linha telefónica para o Covid-19 para ter instruções sobre o que fazer para ter tratamento. Porque o maior perigo do coronavírus é a dificuldade respiratória (Síndrome Respiratório Agudo Grave – SARS), o tratamento para os casos graves incluirá oxigénio. Os casos mais graves podem necessitar de um ventilador mecânico, só disponível em alguns hospitais.
    • Esta página foi actualizada: 11 jul. 2020