Hesperian Health Guides

Coronavirus — COVID-19

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O que é o COVID-19?

O COVID-19 é uma doença causada por um coronavírus, um micróbio pequeno (tão pequeno que não se pode observar sem um microscópio especial) que pode se transmitir entre as pessoas. O COVID-19 provoca sintomas parecidos aos da gripe tais como tosse seca, dificuldade ao respirar (falta de ar), febre, fraqueza e dores no corpo. O COVID-19 afecta principalmente o sistema respiratório. A maioria das infecções não são perigosas, mas o COVID-19 pode causar pneumonia (uma infecção grave dos pulmões) e pode causar a morte nos casos graves.

Como se transmite o coronavírus?

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O coronavírus entra no seu corpo através da boca, nariz, e olhos quando uma pessoa infectada respira, tosse, ou espirra sobre si ou superfícies que você toca, e depois você toca os seus olhos, nariz ou boca. A maioria das pessoas fica doente cerca 5 dias após serem infectadas mas, o coronavírus pode sobreviver no corpo de 2 a 14 dias antes dos sinais da doença aparecerem. Algumas pessoas, especialmente as crianças, podem estar infectadas e nunca ficarem doentes. As pessoas podem ter coronavírus e não saber que têm, e transmitir o vírus aos outros. O coronavírus pode sobreviver em algumas superfícies e objectos por pelo menos 3 dias e possivelmente mais tempo. Ele transmite-se facilmente através do contacto.

Quem é infectado pelo coronavírus?

Qualquer pessoa pode apanhar o coronavírus. Se você teve o vírus e recuperou, não se sabe ainda se você pode ser infectado novamente. Os adultos com mais de 45 anos, especialmente os idosos, e pessoas que já têm outras doenças, especialmente doenças respiratórias e um sistema imunológico enfraquecido, estão em maior risco de apanhar o coronavírus e ter doença mais grave.

Como é que você se pode prevenir da infecção?

Actualmente não existe uma vacina ou um medicamento específico para o coronavírus. O coronavírus não é morto por antibióticos nem por medicamentos caseiros. O coronavírus apenas pode ser prevenido evitando o contacto com o vírus e a limpeza frequente para matá-lo.

  • Lave as suas mãos frequentemente com sabão e água ou higienize as mãos com álcool a 70%.
    • Lave vigorosamente com água e sabão durante 20 segundos, não esquecendo de esfregar os dedos e cobrindo inteiramente a mão, o pulso, e o antebraço.
    • Lave sempre as mãos ao chegar à casa, depois de usar a casa de banho, antes de comer, e depois de tossir, espirrar, ou assoar o nariz.
    • Evite tocar a sua face (rosto) sem antes lavar as mãos.
  • Limpe as superfícies (como as bancadas, maçanetas, etc.) que podem ter coronavírus, utilizando desinfectantes à base de álcool ou javel (lixívia, água sanitária):
    • Álcool: o álcool a 70% mata o coronavírus rapidamente. Utilize-o para limpar as superfícies como bancadas, maçanetas, e equipamentos. Uma solução de 60% a 70% funciona melhor; não use álcool a 100% porque ele necessita de água para matar o vírus. Se você só tem álcool a 100%, adicione água numa proporção de 1 chávena (xícara) de água para 2 chávenas de álcool. Primeiro limpe com água e sabão, e depois limpe com a solução de álcool e deixe secar ao ar livre.
    • Javel (lixívia, água sanitária): O javel apresenta-se geralmente como uma solução a 5%. Adicione água fria (água quente não irá funcionar) para a diluição. Para o chão e grandes superfícies use 2 chávenas (xícaras) de javel num balde de água. Para fazer pequenas quantidades, use 3 colheres de sopa de javel em 4 chávenas de água. Limpe primeiro com sabão e água, e depois limpe com a solução de javel e deixe secar ao ar livre.
  • Limpe os objectos que você mexe com frequência, utilizando desinfectantes.
  • Lave a roupa com detergentes e água quente. Se a sua máquina de lavar tem um ciclo pré-lavagem, utilize-o.
  • Sobre máscaras. Use uma máscara cirúrgica se você está doente, assim você não transmitirá o vírus. Se você não está doente, em geral não precisa de usar uma máscara. Se você está bem de saúde e está cuidando de uma pessoa doente com uma infecção suspeita por coronavírus, uma máscara N95 proteger-te-á muito melhor do que uma máscara cirúrgica, que fornece proteção limitada. Para usar uma máscara correctamente:
    • Lave as suas mãos com água e sabão ou limpe-as com uma solução com álcool, depois, cubra o seu nariz e a boca com a máscara, verificando se não existem espaços entre a sua face (rosto) e a máscara.
    • Não toque a máscara enquanto a usa e troque de máscara se ela ficar húmida.
    • Não reutilize as máscaras. Se você tem de reutilizar uma máscara N95, ponha-a no forno a 72°C (160° F) durante 30 minutos para desinfectá-la.
    • Para tirar a máscara, pegue nela pelos elásticos atrás da sua cabeça para tirá-la (não toque na máscara), descarte-a imediatamente numa lata de lixo fechada, e lave as suas mãos.
    • É melhor não usar um pano sobre a sua face (rosto) em vez da máscara. O pano ficará húmido da sua respiração, tornando fácil as gotículas contagiosas de fora passar para você.
  • Vigie a sua saúde. Se você tem tosse seca, dificuldade ao respirar, dor ou sensação de pressão no peito, com ou sem febre, chame o seu médico ou a linha telefónica para o Covid-19 para ter instruções sobre o que fazer para ter tratamento. Porque o maior perigo do coronavírus é a dificuldade respiratória (Síndrome Respiratório Aguda Grave – SARS), o tratamento para os casos graves incluirá oxigénio. Os casos mais graves podem necessitar de um ventilador mecânico, só disponível em alguns hospitais.
    • Esta página foi actualizada: 06 abr. 2020