Hesperian Health Guides

Suplementos vitamínicos e minerais

Vitamina A, retinol

A vitamina A previne a cegueira nocturna e a xeroftalmia.

Para obter a vitamina A suficiente, as pessoas precisam de comer muita fruta amarela e vegetais, folhas verde-escuro de vegetais e alimentos como ovos, peixe e fígado. Em áreas onde a cegueira nocturna e xeroftalmia são comuns e comer o suficiente desses alimentos nem sempre é possível, dê vitamina A às crianças, a cada 6 meses.

ImportanteNBgrnimportant.png

Não use mais do que a dose sugerida. Muita vitamina A de cápsulas, comprimidos ou óleo pode ser perigoso. Não dê a dose normal do adulto de 200.000 U a meninas ou mulheres que possam estar grávidas, ou mulheres nos primeiros 3 meses de gravidez, porque isso pode causar dano ao bebé em desenvolvimento. Para mulheres grávidas, a vitamina A é administrada em doses menores com mais frequência, em vez de uma dose única grande.

Como usarNBgrnpill.png

Engolir comprimidos ou cápsulas. Mas para crianças pequenas, esmague os comprimidos e misture-os com um pouco de leite materno. Ou corte cápsulas abertas e esprema o líquido na boca da criança.

Para prevenir a deficiência de vitamina em crianças

Como parte de um programa de prevenção:

NWTND bag arrow.png
6 meses a 1 ano: dê 100.000 U por via oral (na boca) uma única vez.
Mais de 1 ano: dê 200.000 U por via oral (na boca) uma única vez. Repita a cada 6 meses.

Para tratar a cegueira nocturna

Se alguém já tiver dificuldade em ver ou tiver outros sinais de cegueira nocturna, 3 doses devem ser administradas. A primeira imediatamente, a segunda um dia mais tarde, e a terceira pelo menos duas semanas depois.

Para cada uma das 3 doses:

NWTND bag arrow.png
Menos de 6 meses: dê 50.000 U por via oral a cada dose.
6 meses a 1 ano: dê 100.000 U por via oral a cada dose.
Mais de 1 ano: dê 200.000 U por via oral a cada dose.
NWTND bag arrow.png
Mulheres grávidas: administrar 25.000 U por via oral, semanalmente, durante 12 semanas. Se ela continuar com sinais de cegueira nocturna ou outro problema ocular grave, por falta de vitamina A, um profissional de saúde experiente poderá dar uma dose maior à mulher grávida.

Crianças com sarampo

A vitamina A pode ajudar a prevenir pneumonia e cegueira – duas complicações comuns do sarampo.

NWTND bag arrow.png
Menos de 6 meses: dê 50.000 U por via oral, 1 vez por dia durante 2 dias.
6 meses a 1 ano: dê 100.000 U por via oral, 1 vez ao dia durante 2 dias.
Mais de 1 ano: dê 200.000 U por via oral, 1 vez por dia durante 2 dias.

Se a criança já tiver recebido uma dose da vitamina A, nos últimos 6 meses, administre este tratamento apenas por um dia. Se alguém com sarampo estiver gravemente desnutrido ou já começar a perder a visão, dê uma terceira dose da vitamina A, após 2 semanas.

Zinco


O zinco ajuda as crianças com diarreia a melhorar mais rápido. Deve ser administrado junto com uma bebida rehidratante.

Como usarNBgrnpill.png
Para os bebés, os comprimidos podem ser esmagados e misturados com leite materno ou um pouco de água. Pode ser que você consiga obter um comprimido dispersível, que se dissolve rápida e facilmente no líquido.
Recém-nascidos a 6 meses: dê 10 mg, uma única vez por dia durante 10 a 14 dias.
Maiores de 6 meses: dê 20 mg, uma única vez por dia durante 10 a 14 dias.

Sulfato ferroso, gluconato ferroso


O ferro é útil no tratamento ou na prevenção da maioria dos casos de anemia. O tratamento com ferro por via oral deve geralmente durar pelo menos 3 meses.
     O ferro é mais eficaz quando tomado com vitamina C (ingestão de frutas e legumes, ou na forma de comprimidos de vitamina C).

Efeitos adversosGreen-effects-nwtnd.png

As vezes, o ferro irrita o estômago por isso é melhor toma-lo com as refeições. Além disso, pode causar obstipação (prisão de ventre), especialmente em pessoas idosas, e faz com que as fezes fiquem pretas. Ver conselhos sobre obstipação.
     Os suplementos de ferro líquido escurecem os dentes. Beba-os com uma palhinha ou escove os dentes depois de beber.

ImportanteNBgrnimportant.png

Certifique-se que a dose é correcta. O excesso de ferro é tóxico. Não dê ferro a pessoas com malnutrição grave. Espere até que recuperem a saúde antes de lhes dar ferro.

Como usarNBgrnpillspoon.png

As diferentes apresentações de ferro contêm concentrações diferentes do mineral. Por exemplo, um comprimido de 300 mg de sulfato ferroso contém cerca de 60 mg de ferro. Mas um comprimido de 325 mg de gluconato ferroso contém 36 mg de ferro. Por isso, leia o rótulo dos comprimidos, xarope, ou outros suplementos de ferro para saber qual é o seu conteúdo em ferro.

Prevenção da anemia em grávidas e mulheres a amamentar
Dê 300 mg de sulfato ferroso (60 mg de ferro) por dia. As mulheres que planeiam engravidar também devem tomar diariamente 300 mg de sulfato ferroso. Um suplemento contendo uma combinação de ferro e ácido fólico é melhor porque o ácido fólico ajuda a prevenir defeitos congéntitos (defeitos de nascença).
Tratamento da anemia numa criança anêmica
Dê sulfato ferroso uma vez por dia, ou divida em duas doses, pois ele irrita o estômago.
DOSE DE SULFATO POR IDADE
FAIXA
ETÁRIA
QUANTO
POR TOMA
QUANTOS COMP.
de 300 mg.
QUANTO DE
FERRO TOTAL
Menores de 2 anos 125 mg de sulfato ferroso Use xarope ou esmague e misture ¼ de comprimido no leite materno Dê o suficiente para fornecer 25 mg de ferro
2 a 12 anos 300 mg de sulfato ferroso 1 comprimido de 300 mg de sulfato ferroso Dê o suficiente para fornecer 60 mg de ferro
Maiores de 12 anos 600 mg de sulfato ferroso 2 comprimidos de 300 mg de sulfato ferroso Dê o suficiente para fornecer 120 mg de ferro


Esta página foi actualizada: 08 mar. 2021