Hesperian Health Guides
Má visão e óculos
Muitos adultos e crianças não vêem bem. Uma pessoa pode não ver as pessoas ou ler claramente os sinais ao longe ou deve apertar os olhos para ver de perto. Eles podem ter dores de cabeça ou visão turva depois de ler, antes de perceberem que precisam de óculos. Com óculos adequados aos seus olhos, pode ver melhor. Veja se existem programas onde você vive que testam a visão e fornecem óculos gratuitos ou de baixo custo.
É comum que a visão de uma pessoa mude. Pode precisar de mudar os seus óculos a cada poucos anos.
Índice
Teste de visão para visão à distância
Verifique a visão com uma tabela de acuidade visual "E" (clique aqui para obter uma versão impressa de qualidade de uma tabela de acuidade visual "E").Teste cada olho separadamente fazendo com que a pessoa cubra o outro olho com a palma da mão ou papel grosso. A pessoa olha para cada linha e usa a mão livre ou um papel "E" para mostrar se as barras no "E" apontam para cima, para baixo ou para o lado. A fileira com o menor tamanho de letras que eles vêem bem é a medida da sua visão. Por exemplo, se a pessoa puder ler a maior parte da linha de letras marcada como 6/12, mas menos da metade da linha de letras menores depois disso, dizemos que ela tem 6/12 de visão.
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use a sua mão para apontar da mesma maneira que o "E" |
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| Imprima uma tabela de acuidade visual "E" em papel de tamanho carta para usar com a pessoa em pé a 3 metros de distância da tabela de acuidade visual. |
Para os adultos, se a visão à distância for deficiente (eles não podem ler as letras 6/12 ou menores na tabela de acuidade visual), envie-os a um oftalmologista. Para crianças em idade escolar, verifique se elas podem ler as 6/12 linhas de letras. Às vezes, uma criança não se dá bem na escola apenas porque não consegue ver claramente de longe. Os óculos irão ajudá-la a aprender.
As tabelas de acuidade visual "E" são feitas em tamanhos diferentes para serem usados a 6 metros, 3 metros ou outras distâncias. Há também aplicativos para telefone celular que fazem um "E" de tamanhos diferentes para fazer o mesmo teste sem a tabela de acuidade visual. Para que o teste seja preciso, siga cuidadosamente as instruções para a tabela de acuidade visual ou aplicativo de telefone celular que está usando. Meça cuidadosamente a distância correcta onde a pessoa precisa de ficar de pé.
Óculos de leitura
As pessoas com mais de 40 anos podem ter mais dificuldade para ler bem o suficiente para fazer tarefas como ler, separar sementes ou enfiar linha numa agulha. Os óculos de leitura ampliam as coisas para parecerem maiores. Eles vêem em vários pontos fortes de ampliação. Os óculos marcados como +1 fazem com que os objectos próximos pareçam um pouco maiores, +2 fazem com que pareçam maiores ainda e +3 muito maiores.
Teste cada um dos diferentes óculos de leitura, tentando ler um livro ou enfiar uma agulha a uma distância confortável.
Se uma pessoa tem dificuldade em ver de perto e também não pode ver bem ao longe, os óculos de leitura podem não resolver o problema. Ajude-a a visitar uma clínica de olhos para descobrir o que está afectando a sua visão.
Lentes de contacto e cirurgia para corrigir a visão
As lentes de contacto são pequenas lentes de plástico que repousam directamente sobre o olho para corrigir a visão, assim como os óculos. Após um teste de acuidade visual, um especialista pode ajudá-lo a encontrar lentes de contacto que funcionem para os seus olhos. Não use lentes de contacto feitas para outra pessoa. Não durma usando lentes de contacto, a menos que elas sejam feitas para uso nocturno. Existem muitos tipos diferentes de lentes de contacto e cada um precisa de líquidos específicos para desinfectar, armazenar e lavá-las. Não use versões caseiras de líquidos para lentes de contacto.
Embora as lentes de contacto sejam convenientes, elas podem causar sérios problemas se não forem cuidadas e usadas adequadamente. Para evitar infecções, lave sempre as mãos antes de tocar nas lentes de contacto. Se tiver uma leve irritação ou infecção nos olhos, não use lentes de contacto até que os seus olhos estejam melhores. Limpe e desinfecte as lentes antes de usá-las novamente. Se uma lente de contacto tiver uma borda rasgada, não a use. Se tiver dor, ardor, corrimento, vermelhidão anormal ou visão turva, pode ser um sinal de perigo de um arranhão ou úlcera na córnea ou outro problema grave. Procure ajuda de um profissional de saúde experiente.
Para algumas pessoas, a má visão pode ser reparada com cirurgia a laser (cirurgia usando um feixe de luz muito forte em vez de cortar com instrumentos). Esta é diferente do tipo de cirurgia para tratamento de catarata e pode ser caro. Antes de gastar dinheiro, é aconselhável conversar com outras pessoas que foram assistidas pelo mesmo oftalmologista com bons resultados.
Pessoas com cegueira ou visão deficiente que não podem ser melhoradas
Às vezes, uma criança nasce cega ou com má visão que não pode ser melhorada com óculos, cirurgia ou medicamentos.
As pessoas aprendem a viver com cegueira e visão deficiente. Com o apoio da família e da comunidade, as pessoas cegas frequentam a escola, ganham a vida e têm as suas próprias famílias.
Para tornar a vida mais fácil e segura para uma pessoa com baixa visão ou cegueira:
- Apresente-se ao falar com a pessoa, fale com ela directamente e faça-a saber quando estiver se afastando dela.
- Deixe que ela segure o seu cotovelo quando andarem juntos. Pode alertá-la e afastá-la de qualquer perigo. Isso é mais respeitoso do que puxar uma pessoa pela mão ou corpo.
- Crie um corrimão ou guias para a latrina ou outros locais para onde a pessoa vai diariamente.
- Não mova móveis ou outros objectos para um local diferente da casa, escola ou local de trabalho. Alerte a pessoa se você mudar alguma coisa.
- Conduza com cuidado na área onde vive uma pessoa cega. Um sino numa vaca ou outro animal avisa da presença de uma pessoa que não vê.
As crianças com deficiências, incluindo a cegueira, podem correr mais riscos de abuso, incluindo abuso sexual, do que as crianças que podem ver. Elas precisam de protecção da família e da comunidade para mantê-las seguras, especialmente quando jovens.
Consulte o livro da Hesperian Helping Children Who Are Blind a aprender mais sobre como crianças pequenas com problemas de visão podem aprender a cuidar por si mesmas, ir à escola e levar uma boa vida. Ajudar as crianças a movimentarem-se, entender o mundo em seu redor e aprender as habilidades que precisam é muito importante. Consulte o A Health Handbook for Women with Disabilities para ter ideias sobre como os profissionais de saúde, as famílias e as comunidades podem ajudar todos os portadores de deficiências a terem uma vida melhor e melhor saúde.