Hesperian Health Guides

Comer quando se está doente

A cura da maioria das doenças não requer uma dieta especial. A alimentação saudável é igual se a pessoa estiver doente ou não.

Um homem feliz e saudável comendo uma cenoura, e um homem infeliz que é magro e não saudável
Uma pessoa bem nutrida tem um corpo forte que combate as infecções. Uma pessoa malnutrida fica doente com muita frequência.

Quando estiver doente, não evite os alimentos. Os alimentos vão ajudá-lo a ficar bom.


HIV

As pessoas com HIV precisam de comer mais do que comiam antes de estarem doentes, para ter energia suficiente para combater a infecção. Comer mais vezes por dia é geralmente a maneira mais eficaz de fazer isso. Coma proteínas, legumes, frutas e gorduras, que são necessários para ficar forte e combater a infecção. Como todos, as pessoas com HIV também precisam se exercitar. Mesmo uma caminhada todos os dias mantém os músculos fortes e o coração a funcionar bem.

Quando tiver HIV, as feridas na boca, boca seca, dor de garganta, náusea, ou a falta de apetite podem fazer com que sinta que é difícil comer. Veja Cuidados com pessoas doentes (em desenvolvimento) para ter uma ideia sobre como comer o suficiente quando se sentir mal.

Infelizmente, não existem alimentos especiais que curam o HIV. Somente os medicamentos podem controlar o vírus (ver HIV e SIDA - em desenvolvimento) .

Pedras na vesícula e doença da vesícula biliar

Frituras e gorduras podem levar a ataques da vesícula. Ferva, coza a vapor, ou assar alimentos em vez de fritar. Coma mais frutas e legumes frescos, clique aqui.

Uma menina trazendo um prato de comida a uma mulher, que está doente e agarrando a sua barriga

Diarreia

Não evite a comida quando tem diarreia. Evitar alimentos não para a diarreia, e pode agravar a malnutrição e a desidratação (o maior perigo da diarreia). Clique aqui para saber mais sobre diarreia.

Mantenha os germes longe da comida

Torne os alimentos seguros lavando as mãos e os alimentos. Manter os insectos longe e guardar os alimentos de forma segura pode protegê-lo de dores de barriga e diarreia, consulte Água e maneamento: Chave para se manter saudável.

Náuseas ou dor na boca

Cuidando das pessoas doentes (em desenvolvimento) sugere ideias de como se alimentar quando se sente muito doente para comer.



Esta página foi actualizada: 08 dez. 2021