Hesperian Health Guides
Emergências de saúde mental
As alterações bruscas do pensamento, comportamento, alucinações e confusão mental grave podem ser assustadoras para a pessoa que as sofre, e também para as pessoas ao seu redor. O capítulo Saúde mental (em desenvolvimento) tem mais informações sobre doenças mentais, as alterações do pensamento, e do estado de espírito.
Quando os pensamentos e percepções levam alguém a querer magoar-se a si própria ou magoar outras pessoas, isso torna-se uma situação de emergência e precisa rapidamente de ajuda. Tal como acontece com qualquer outra emergência, primeiro verifique como está a respiração, pare qualquer sangramento, e verifique se há outras lesões físicas. Depois, tranquilizar, acalmar e confortar uma pessoa com uma emergência de saúde mental pode salvar vidas.
Se alguém diz que quer magoar-se a si própria ou a outros, acredite nela.
Se a pessoa é perigosa para os outros, muitas vezes é mais fácil afastar as outras pessoas para longe do que afastá-la a ela. Você pode precisar de ajuda para torná-la segura, assim como a área em seu redor. Cuide também da sua própria segurança.
Se ele diz que quer ferir ou matar-se, a primeira coisa que ele precisa é de alguém para o escutar calmamente. Faça perguntas com carinho, para mostrar que você está preocupado e para ter certeza que você entende. As suas perguntas podem ajudar a interromper os seus pensamentos e distraí-lo das suas intenções.
- Pergunte se ele quer mesmo magoar-se ou a alguma outra pessoa, ou se já o fez.
- Pergunte como ele pretende fazê-lo, e se tem os meios para fazê-lo. Quanto mais específico for o plano, mais grave é o problema.
- Peça a pessoa para fazer um acordo em como não vai magoar-se a si mesmo nem aos outros. Retire os meios que ele usaria para se ferir ou aos outros.
matar-te?
 Concordas que não te vais magoar hoje?
Talvez só hoje |
 Vais me deixar segurar a tua arma – só hoje? |
Fazer um acordo como este, pode manter alguém bem por um tempo suficiente para obter uma ajuda mais duradoura Não o deixe sozinho. Fique com a pessoa, ou peça a familiares ou amigos para ficarem com ele. Certifique-se de que ele fica sóbrio e que não bebe álcool ou usa drogas. Álcool ou drogas podem obscurecer ainda mais o seu julgamento e tornar mais provável a auto-mutilação. Pode ser útil procurar a ajuda de líderes espirituais ou da comunidade que ele respeita. É importante segui-lo para ver se continua a receber ajuda, e para mostrar que se preocupam com ele. Veja o capítulo sobre Saúde mental (em desenvolvimento) para saber mais sobre como prestar um apoio contínuo.
Perguntar a alguém se quer matar-se, não o torna mais propenso a fazê-lo.